Por Deusdina dos Reis Pereira*

O Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde emocional para garantir o bem-estar integral.

Uma boa saúde mental contribui para uma vida mais satisfatória e equilibrada, além de favorecer a resiliência para lidar com os diversos desafios da vida de forma mais eficaz.

A saúde mental impacta profundamente todos os aspectos da nossa vida, e muitas vezes as questões emocionais são subestimadas, o que pode levar ao acúmulo de tensões e afetar o indivíduo, tanto no âmbito pessoal, quanto no profissional e nas decisões financeiras.

Estudos revelam que 80% das decisões financeiras são influenciadas por aspectos emocionais (Fonte: Universidade de Harvard), que podem advir de diversos fatores como medo, euforia ou ansiedade.

O estresse causado por dívidas, a pressão no ambiente de trabalho e a incerteza sobre o futuro são fatores que podem desencadear crises emocionais graves. A capacidade de trabalhar e ser produtivo também pode ser impactada, e se negligenciada, pode provocar consequências devastadoras.

É essencial que a sociedade promova ambientes saudáveis e acolhedores, onde as pessoas se sintam seguras para compartilhar suas dificuldades sem medo de julgamentos. Falar abertamente sobre saúde mental deve ser um hábito incentivado, não apenas em casa, mas também nas escolas e nos locais de trabalho. Apoio psicológico, o cultivo de relações interpessoais e educação financeira andam lado a lado para garantir um futuro mais equilibrado e seguro.

Neste Setembro Amarelo, reflita sobre como você pode ajudar a construir uma rede de apoio para aqueles que enfrentam desafios emocionais. Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar de seu trabalho e das suas finanças.

Falar sobre saúde mental não é apenas necessário, é urgente para que possamos construir relações sociais e comunitárias de qualidade. Juntos, podemos salvar vidas.

Leia aqui mais artigos da colunista Deusdina dos Reis Pereira

*Deusdina dos Reis Pereira é  Mestre em Gestão Empresarial ; Conselheira de Administração; Expertise em M&A e Educadora Financeira